Le chemin de la GRATITUDE
7 jours de réflexion, de gratitude et de pleine conscience
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Une suite naturelle du livre GRATITUDE
La gratitude ne naît pas toujours des grands moments.
Parfois, elle se révèle dans quelque chose d’aussi simple qu’une tasse de café, une conversation, une promenade ou un instant de calme.
Ce parcours de 7 jours a été créé pour t’aider à découvrir et à apprécier ces petits cadeaux du quotidien.
Que trouveras-tu à l’intérieur ?
- 7 pratiques simples de gratitude consciente
- de courtes réflexions pour chaque jour
- des questions de journaling
- de petits rituels de présence
- de la musique relaxante, accessible grâce à des codes QR, pour te laisser guider par le son
Tu n’as pas besoin de grandes raisons pour ressentir de la gratitude.
Tu n’as pas besoin de te sentir toujours positive.
Quelques minutes suffisent… pour créer un espace et apprécier ce qui est déjà là.
OBSERVE · REMERCIE · COLORIE
Ton rituel quotidien